外界对舞美设计师思想的干扰和破坏是不可避免的。充满活力、快节奏的工作环境和高科技的东西都是干扰的原因。那么，我们在舞美设计过程中如何保持细心和临危不乱呢？

一、使用注意事项

大多数专业舞美设计师容易受到干扰的基本原因是缺乏组织。由于他们没有把他们的工作组织化和系统化的，他们工作时没有轻重点之分。一个简单的方法把工作的要点写在便签纸或小纸条上，而这些纸条可以贴在任何你容易注意到的地方。

二、吃零食增加身体能源

舞美设计师的工作是引人入胜的，他们在工作时都会相当的投入以至于消耗掉很多能量。因此，当你遇到瓶颈或者疲惫时，休息一会儿，吃点零食，这会使你很快的恢复精神。

三、午睡

就像一台电脑，每次死机的时候都需要重新启动，舞美设计师也是一样，他们也需要午睡休息来重新启动自己的思维方式。如果你打瞌睡了一整天，整天都昏昏沉沉，那么你可以设置30分钟的闹钟，这样你就能恢复一些精力投入到你紧张的工作当中。

四、听听歌曲

不管你相信与否，音乐是一种刺激大脑的方式，当你感到失落或者精神无法集中的时候，听听你最喜爱的歌曲，这将舒缓你的头脑压力，让你更轻松的回到工作之中。你选择的歌曲曲风完全取决于你的口味和偏好。

五、增加你水的摄入量

人类的心灵需要摄入所需的水量，才能正常工作。因此，当你感到疲倦、注意力无法集中时，摄入适量的水分，能够使你更加的清醒。